終於肯吃肉了

就在棒蘇菲長了第12顆牙，漸漸進入六月的同時，棒媽終於成功煮出一道sophie愛吃的燉肉了!

食材如下:

1. 紅蘿蔔2條

2.大洋蔥半顆

3.青蔥1條

4.雞腿肉兩大塊

5.白色花椰菜半顆

6.番薯1/4顆

7.light cream cheese

煮法如下:

將1+2+3爆香至紅蘿蔔色出現，洋蔥變軟略帶黃後，加入4略為炒過，在加入5+6，加水淹過菜，燉煮至花椰菜融化(約40分鐘)。

其實蘇菲經過棒媽的飲食調整，蔥、蒜等食物都可以快樂入口，就是不吃肉品，今天的食譜讓棒蘇菲大口吃下，棒媽實在很開心！